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八角の台湾旅行記

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2011年 01月 15日

寒い日の歩き方

歩き通勤を始めたのは昨年の3月1日だった。
今年初めて、寒中の歩きを体験する。
寒い日の歩き方_a0129636_1014134.jpg



暖かい下着、腹巻にカイロ、絹のスパッツの上にズボン。
靴下は2重にして、くるぶしまで覆うストローバーの靴をはく。
手袋は山歩き用の温かいもの、ニットのマフラーに手編みの帽子と、完全装備だ。
真夏の装備も大変だったが、真冬もなかなかのもの。

寒い日の歩き方_a0129636_10271058.jpg



室内から外へ出ると寒風にさらされて体がこわばる。
冷たい空気が体に入ると胸がドキドキする。
だから歩き始めはゆっくりと足を出して体を慣らす。


10分程すると体は温まり、血液のめぐりが良くなる。
そうなったら、軽快に歩いても大丈夫。

寒い日の歩き方_a0129636_10201959.jpg


by bajiao1313 | 2011-01-15 10:30 | 日常のこと | Comments(0)


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