八角の台湾旅行記

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1月7日、夕方の光

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正月明けの4日から3日間働いて少しくたびれた。
今年は余分な力を抜いてゆったりと過ごしたいと思っているが、
仕事中はやはり、なかなかそうはいかない。
つい力が入ってしまう。
そういう時は大きく深呼吸して、からだの力を抜く。


今年の目標はただ一つ、「早寝早起き」。
これがけっこう難しい。
早起きは目覚ましをセットするから何とかなる。

早寝が意外と難しい。
仕事が終わった後、ジムにいって泳ぐ。
1時間近くプールで過ごす。
家までは5分とかからないが、戻ってから夕食。
くつろいでいるとあっという間に時間が経ってしまう。
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理想は9時半就寝。
早く寝れば早く起きられる。
夜の生活を見直さなければ。
夕飯をごく軽くするのも一つの手かもしれない。

今日は休みなので、雑用を済ませ、買い物をし、手紙を書き、
ゆったりとした気分で音楽を聞きながら読書。

夕暮れ時、つかの間の夢。
ストレートな金色の光に花が輝いた。
すてきなプレゼント。
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by bajiao1313 | 2016-01-07 16:54 | 日常のこと | Comments(0)